w domu

Hmm a są może jakieś sprzęty do zwiększenia siły lub tak zwanej szybszej ręki aby trenować w domu ? Jakieś gumy czy coś takiego :) ?

A co jeżeli nie ma się dostępu do siłowni ? Dieta i cwiczenie w domu da rade ?

No dobra sprawdzam ;) Teraz obecnie nie miał bym możliwości korzystać z siłowni wiec zostaje mi ćwiczenia w domu. Spróbuje coś z tą dieta pokombinować bo widze, że na emaila dostałem już jakieś informacje ale oczywiście za sporządzenie takiej diety trzeba troszkę zapłacić.

Zamrazanie metoda freeze-flo. Ale do w domu raczej tego nie zrobisz

Namawiaj wszystkich w domu na ryza z cycem ale skoro dieta na mase to przezyjesz jakos to btw ryz nie jest drogi wiec gotuj raz i na 2-3 dni bedizes zmial zamiast np ziemniakow itp

Bardzo fajna ta waga z torres.pl , mam w domu bardzo podobną. Kiedyś bardzo często się ważyłam ale teraz nie robię tego tak często , bo uważam ,że nie jest to dobry wskaźnik tego czy dobrze się wygląda

zostawiam na ostatecznosc bo jednak biega sie trudno... bo bym chcial najchetniej zrzucic z brzucha i boczkow chce zrzucic ale niechce biegac.. choc moze. Siedzeniem tego nie zrobisz, w domu tabat, skakanka, na dworze cardio + dieta i gra gitara

skoro w domu sie nie przelewa skąd wzieles tyle kasy na odzywki mogles za to kupic smaczne zdrowe produkty :]i tak jak wyzej

nie wiem ja rozpalam ognisko na środku a tak serio gdzie masz tą siłkę w domu na polu ?? jak to jest betonowa ?? stodoła ???

Moze poprostu poszukaj jakiegos wolnego pomieszczenia w domu.Trzeba kombinowac

Niestety nie posiadam Nie było mnie w domu przy spisywaniu reklamacji, ale mogę napisać do Państwa i wytłumaczyć wszystko :)

na poczatek lektura http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i pytanie chcesz cwiczyc w domu masz jakiś sprzet albo bez ??

cel masa siła , potrzebuje pewnie i treningu i diety :-) 2 hantle 5 kg to mało wiec jak na razie proponuje trening siłowy w domu z powyzszego linku , chyba ze chcesz chodzic gdzieś na siłownie??

Ok dzięki ale zobaczę jak będę miał wolną chwilę to zobaczę maxy na siłowni bo 80kg obciążenia w domu już mi nie starcza zbytnio a zaś zobaczę może zrobię jakąś lekką podcinke tak jak jeden z użytkowników zasugerował

Tak - zapisz się do klubu bokserskiego/mt itp styli, a dopiero gdy opanujesz techniki bedziesz wykorzystywał je na worku w domu Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-03-26 22:05:52

ja mam w domu gdzies 2x 1,5 kg i 2x 1 kg . Szczerze to ich nie uzywałem jeszcze takie małe cięzary raczej nie obciązą mocno stawów. Jednak sa lepsze sposoby zwiększenia sił nóg. Pozdrawiam

samo zdjecie brzucha? dobra ale innym razem napewno nie dzisiaj bo niemam cyfrowki w domu a telem lipnie wychodzi

Dzieki will sog... Jeszcze jedno pytanie bo widze, ze znasz sie na tym, a ja jestem dopiero poczatkujacy. Jak juz bede bral to DM to zapisac sie na silownie czy wystarczy robic w domu codziennie pompki? Kumpel mi mowil, ze nawet cwiczyc nie tezba na silowni, a efekty i tak sa za***iste

Dzieki za odpowiedz Dlaczego smieszna glutamina?:) gainer 45 min po treningu to nie jest za pozno? wtedy to moge zjesc normalny posilek bo jestem juz w domu po powrocie z silowni Aha, mam jeszcze HMB i nie wiem kiedy lykac

Masz krowe w domu że tyle pijesz? Zresztą ja tylko mięsko lubie